Ecco arrivati già alla tanto desiderata estate.
Con l'estate alle porte, ritorna la voglia di scoprire e scoprirsi.
La voglia di uscire, di muoversi, di incontrare persone, di viaggiare.
Ma si sa, ripartire dopo un lungo letargo è sempre difficile.
Cosa possiamo fare quindi per superare qualche piccola difficoltà legata alla stanchezza e all'affaticamento?
Innanzitutto occorre pianificare bene le giornate.
Si inizia con piccole passeggiate al fresco della sera.
Poi si aumenta sempre di più la distanza da percorrere.
A chi piace, può sostituire la camminata con un bel giro in bicicletta o brevi corse in un parco.
L'importante è fare attività all'aperto, il nostro corpo e la nostra mente si devono riabituare a muoversi all'aperto.
Poi riequilibriamo anche i pasti.
Più frutta fresca e verdura.
Meno salumi insaccati e carne rossa.
Associamo gli integratori (Sodio, Potassio, Multi Vitaminico) e un buon stimolante del metabolismo (Metabolic Plus, 13 Tonico, 13 Tonico 10pz).
Affidiamoci anche ad un kit per poter anche perdere qualche chilo per alleggerirsi e tonificarsi (Kit dimagrimenti).
Andiamo a lavorare sulle gambe e il microcircolo con il fantastico decotto Snel Bronze e Gambe in Forma Vedrete che i risultati saranno SPETTACOLARI.
Buona ESTATE a tutti!