Nuova linea High Pro di Tisanoreica come usarla in una giornata tipo
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In molti ci avete segnalato qualche dubbio e qualche domanda sul come usare e integrare i nuovi prodotti con la dieta e con la linea Nature Fashion di Tisanoreica.
Ora che i nuovi prodotti della linea High Pro Tisanoreica sono disponibili, scopriamo insieme come per esempio integrare le normali pietanze in una giornata tipo.
Un esempio di menù quotidiano, adatto a tutti e a tutti i gusti, fatto di alimenti comuni e prodotti Tisanoreica.
COLAZIONE
A scelta tra:
Frutto di stagione e 125 gr di yogurt magro;
Frutto di stagione e 1 confezione di nuvole al cacao o frollini alla vanigliaTisanoreica High Pro;
125 gr di yogurt magro e 1 confezione di nuvole al cacao o frollini gusto vaniglia Tisanoreica High Pro.
A scelta tra: caffè, tè, orzo, 200ml di bevanda vegetale (soia, farro, avena, riso).
SPUNTINO
A scelta tra:
Frutto di stagione;
Plumcake al cacao Tisanoreica High Pro;
Merenda al gusto vaniglia ricoperta di cioccolato Tisanoreica High Pro;
30g di frutta secca (noci, mandorle o nocciole).
PRANZO
Un piatto a scelta tra:
70 g di riso (oppure miglio, amaranto, quinoa) con condimento a scelta;
Riso al ragù Tisanoreica High Pro;
Lasagna al ragù Tisanoreica High Pro (per un massimo 3 volte alla settimana);
Con verdura cotta o cruda in base alla tolleranza.
MERENDA
A scelta tra:
Frutto di stagione;
Plumcake al cacao Tisanoreica High Pro;
Merenda al gusto vaniglia ricoperta di cioccolato Tisanoreica High Pro;
30g di frutta secca (noci, mandorle o nocciole).
CENA
Un piatto a scelta tra:
100 g di carne privata del grasso visibile;
120 g di pesce pulito e al netto degli scarti;
80 g di affettato (1 volta alla settimana);
80 g di formaggio fresco o stagionato a scelta (per un massimo di 3 volte alla settimana);
2 uova (fino a 4 uova alla settimana);
Pizza con impasto integrale senza glutine alle verdure (1 volta alla settimana).
Con verdura cotta o cruda alla tolleranza e un accompagnamento a scelta tra:
50 g di polenta;
30 g di legumi (ceci, piselli, fave, lenticchie, fagioli, lupini, cicerchia) freschi.
INTEGRAZIONE CONSIGLIATA
Insieme a quanto scritto sopra consigliamo l’integrazione di 30ml di Dekosilhuediluiti in 1,5 litri di acqua da bere durante il giorno.
Dekosilhue, grazie ai suoi estratti naturali di erbe, favorisce il metabolismo dei carboidrati, l’equilibrio del peso corporeo, il drenaggio dei liquidi in eccesso, ed il controllo del senso di fame.